Achtsamkeit erleben
HERZLICH willkommen im Raum 900
Wie schön, dass du den RAUM 900 gefunden hast!
Hier kannst du eine Pause vom Alltag einlegen. Und die Kraft der Achtsamkeit entdecken, die dir hilft, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Tritt ein und sieh dich um!
AChtsamkeit & MBSR: Eine Einführung
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den Autopiloten auszuschalten und die Realität des gegenwärtigen Augenblicks anzuerkennen, ohne Urteil. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, einem Übungsweg zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Für einen MBSR-Achtsamkeitskurs brauchst du keine Vorerfahrungen. Nur ein wenig Entschlossenheit!
Über mich
Meditation und Achtsamkeit begleiten mich seit mehr als zehn Jahren und sind mein Anker im grossen Fluss des Lebens. Als Projektleiterin in einem internationalen Unternehmen und im Coaching von Veränderungsprozessen in Teams unterstützt mich die Achtsamkeit, mich für das zu öffnen, was ist - und klarer sehen zu können, was es für den nächsten Schritt braucht. Als MBSR-Lehrerin begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Denn der Ort, an dem die Seele zur Ruhe kommt, ist der wahre Schatz des Lebens.
Ute
Papadopoulos
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Ute Papadopoulos
Säerstrasse 10, 72622 Nürtingen
Telefon: +49 151 50461847