Achtsamkeit Üben
Achtsamkeit entwickeln ist ein Übungs- und Erfahrungsweg - und lässt sich in Kursen umfassend erlernen und einfach in den Alltag integrieren. Immer wieder ganz bewusst im Moment sein und du spürst: Ich bin da. In meinem Leben.
Termine MBSR-Kurse
Februar - März
2026
Einführung in Achtsamkeit und Meditation
Innehalten, zur Ruhe kommen und herausfinden, wie dir Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Klarheit führen kann.
Du kannst die gesamte Reihe buchen oder auch einzelne Kursstunden, denn jede Stunde legt einen anderen Schwerpunkt.
Kursabende: Freitags, 18.00 - 19.15Uhr
Termine: 13. Februar, 20. Februar, 13. März, 20. März 2026
Kursgebühr: 15 EUR pro Kursabend
Alte Seegrasspinnerei, Plochinger Strasse 14, 72622 Nürtingen
Mai
2026
Resilienz entwickeln mit der Praxis der Achtsamkeit
Geschlossener Firmenkurs für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Entwicklung von Resilienz im beruflichen Alltag im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Reihe mit vier Veranstaltungen:
1. Achtsamkeit auf den Körper
2. Wie wir die Welt wahrnehmen
3. Stress verstehen
4. Sich selbst bewusst sein - und selbstwirksam agieren
Auch für dein Unternehmen interessant?
September - November
2026
MBSR 8-Wochen-Kurs Online
Für alle, die eine Puase einlegen und intensiv lernen möchten, mit beruflichen und privaten Herausforderungen besser umzugehen.
Kursabende:
Montags, 19:00 - 21:30 Uhr am 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11., 9.11., 16.11.2026
Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 7.11.2026 von 9:00 - 15:00 Uhr
Interessiert?
Melde ich zu einem kostenfreien Vorgespräche zum Kennenlernen und wie dich ein MBSR-Kurs unterstützen kann. Danach kannst du dich verbindlich für den Kurs anmelden.
Ich freue mich auf deine Email!